Pendant une séance d'hypnose contre la phobie, le rôle de l'hypnothérapeute est tout d'abord de vous accompagner vers un calme intérieur. En fonction du degré d'anxiété, cela peut prendre une séance ou deux pour que vous puissiez ressentir ce calme en vous. Ensuite, le thérapeute vous suggère des actions imaginaires, vous raconte des histoires métaphoriques et utilise son expertise à l'accompagnement vers une meilleure qualité de votre vie.

La résolution de la phobie peut durer quelques séances, car il y a des étapes précises à respecter.