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Se libérer d'une phobie avec l'hypnose Ericksonienne
Se libérer d'une phobie avec l'hypnose Ericksonienne
Dans le langage courant, on confond fréquemment la peur et la phobie. Pourtant, il existe une réelle différence.
Qu'est-ce que la peur?
Qu'est-ce que la peur?
La peur est une réaction normale de protection de l'organisme face à un danger imminent ou en prévision. C'est notre système d'auto-défense qui active notre instinct de survie. Comme toute émotion, la peur est une information que nous envoie notre corps. Elle nous signale la présence ou la potentialité d'un danger qui pourrait entraver notre intégrité physique.
Qu'est-ce que la phobie?
Qu'est-ce que la phobie?
La phobie est classée parmi les troubles anxieux. Il s'agit d'une peur intense et irraisonnée face à une situation qui n'est pas dangereuse. La réaction phobique peut se déclencher en présence de la situation anxieuse ou rien qu'à l'évocation de celle-ci.
Comment l'hypnose Ericksonienne peut m'aider à me libérer de ma phobie?
Comment l'hypnose Ericksonienne peut m'aider à me libérer de ma phobie?
La phobie est souvent le résultat d'un traumatisme vécu dans l'enfance. Il peut survenir aussitôt après le traumatisme ou plusieurs années après.
Pendant une séance d'hypnose contre la phobie, le rôle de l'hypnothérapeute est tout d'abord de vous accompagner vers un calme intérieur. En fonction du degré d'anxiété, cela peut prendre une séance ou deux pour que vous puissiez ressentir ce calme en vous. Ensuite, le thérapeute vous suggère des actions imaginaires, vous raconte des histoires métaphoriques et utilise son expertise à l'accompagnement vers une meilleure qualité de votre vie.
